Статья описывает 5 витаминов, необходимых для роста мышц: B12, биотин, B2, A и E. Описывается их роль в метаболизме, синтезе белка и производстве энергии. Приводятся источники питания, богатые этими витаминами.
Статья описывает 5 витаминов, необходимых для роста мышц: B12, биотин, B2, A и E. Описывается их роль в метаболизме, синтезе белка и производстве энергии. Приводятся источники питания, богатые этими витаминами.